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segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

REFLEXÃO DE FINAL DE ANO...



A chegada do final do ano nos convida a refletir sobre o período que se passou e o que está por vir.
Este é o momento de repensar a própria vida e avaliar os pontos que desejamos mudar no ano que se inicia.
Este processo de reflexão possibilita que o indivíduo se reorganize para desfrutar de maior equilíbrio nesta nova etapa que está por vir.
Quando se deseja repensar a própria vida muitos fatores podem ser considerados, mas há três áreas de grande importância: vida afetiva, vida profissional e relação consigo mesmo. A análise da vida afetiva e familiar nos leva a considerar a qualidade das relações que estabelecemos com aqueles que nos cercam.
Você se sente satisfeito com seus relacionamentos pessoais? De modo geral, as pessoas com quem você convive te fazem bem? Quais aspectos de seu comportamento têm sido elogiados e quais têm sido criticados por amigos e familiares?
Após fazer todas estas perguntas você deve tentar imaginar o que você pode fazer para melhorar a qualidade de seus relacionamentos. Este tipo de reflexão permitirá que você reveja suas atitudes e tenha uma vida pessoal menos conflitiva e mais prazeirosa.
Em relação à vida profissional é importante questionar-se sobre o grau de satisfação que você tem em seu trabalho. Você se sente realizado com a atividade que executa? Sente-se reconhecido e valorizado por seu trabalho? Sua remuneração está suprindo suas necessidades? Qual a qualidade dos relacionamentos com seus superiores e com seus colegas de trabalho? Perguntas como esta possibilitam que você avalie os prós e contras de seu trabalho e analise se é ou não necessário batalhar por uma atividade que esteja mais próxima de seus interesses e que te dê maior satisfação.
Por fim, cabe ainda avaliar a relação que você estabelece consigo próprio. Você está satisfeito com a pessoa que é? Quais são suas maiores virtudes? Quais defeitos você deseja superar? Como sua aparência física te faz sentir? Você deseja alterar sua imagem atual? Quais fatores têm dificultado para que você alcance as transformações que deseja? Estas perguntas permitem que a pessoa reflita sobre seus hábitos e se esforce para alterar as atitudes que lhe tem trazido sofrimento.
Enfim, o final do ano propicia que o indivíduo reavalie seus projetos pessoais e que busque as transformações almejadas. Reconhecer a necessidade de mudança e acreditar na capacidade de alcançá-la é um grande passo para que se possa viver de forma mais satisfatória no ano vindouro.
Por:
Flávia Leão Fernandes
CRP 06/68043 Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

ROTINA........

     
     Estou cansada de trabalhar e ver todos os dias as mesmas pessoas 
no caminho;passar as horas trabalhando.
     Chego em casa e meu marido sempre do mesmo jeito,com a mesma 
disposição, a mesma comida
 para o jantar.Entro no banho e logo ele começa a reclamar.
     Quero descansar e assistir minha novela, mas meus filhos não me 
deixam, porque querem brincar
comigo e conversar.Não entendem que estou cansada.
     Meus pais também me irritam algumas vezes e entre trabalho,marido,
filhos,pais e cuidar da casa,eles me deixam louca."Quero Paz".
     A única coisa boa é dormir.
     Ao fechar os olhos sinto um grande alívio, me esqueço de tudo e de todos.
     -Ao dormir...
     -"Olá, vim te ajudar".
     -quem é você?Como entrou?
     -"Sou um servo de Deus.ele disse que ouviu suas queixas e que 
você tem razão".
     -Isso não é possível,para isso eu teria que estar...
     -"Isso,você está.Não se preocupará mais em ver sempre as mesmas
 coisas,nem por aguentar o seu marido
com suas reclamações e sua disposição,nem seus filhos que te
 irritam,nem terá que escutar os conselhos de seus pais e não terá 
mais qualquer casa para cuidar."
     -Mas...Que acontecerá com todos?Com meu trabalho?Minha casa?
     -"Não se preocupe.No seu trabalho já contrataram outra pessoa 
para o seu lugar e ela certamente está muito feliz porque estava sem trabalho".
     -E meu marido, meus filhos?
     -"Ao seu marido foi dado uma boa mulher que o quer bem,
o respeita e o admira por suas qualidades,aceita seus gostos
 e defeitos e todas as reclamações.Além disso,ela se preocupa
 com seus filhos como se fossem filhos dela.De certo,tem uma
emoção muito grande já que é estéril.Por mais cansada 
que chegue do trabalho,dedica tempo para brincar com eles
 e para agradar seu marido.
Todos estão muito felizes".
     -Mas não quero isso!
     -"Sinto muito,a decisão foi tomada".
     -Mas isso significa que jamais voltarei a beijar o rostinho dos
 meus filhos, nem dizer "eu te amo" ao meu marido,fazer a viagem 
que há muito planejamos, colocar aquela roupa que comprei há 
mais de 1 ano, levar meus filhos ao passeio que sempre prometi.
Não quero morrer ainda...
     -"Mas era oque você queria....Descansar.
     Agora já tens seu descanso eterno,durma para sempre".
     -Não,não quero,por favor Deus!
     -...."Que aconteceu amor? Teve um pesadelo?" Disse meu 
marido me acordando com paciência e carinhosamente.
     -Sim, um pesadelo horriv... Parei a frase ao meio, olhei em 
seu rosto,seu semblante preocupado comigo, ali do meu lado, e 
então, sorrindo falei:
     -Não meu amor....não tive pesadelo nenhum, tive um
 encontro com Deus, que nos adora, e que acaba de me 
dar uma nova oportunidade.
     

    

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

SABÃO CASEIRO FRIO...


INGREDIENTES:
*4 LITROS DE ÓLEO
*1 FRASCO DE DETERGENTE
*1 FRASCO DE DESINFETANTE
*1 COPO DE SABÃO EM PÓ
*1 COPO DE ÁGUA SANITÁRIA
*4 COLHERES DE FUBÁ

- DISSOLVA ESSES INGREDIENTES EM UMA BACIA LIMPA E MEXA  POR 40 MINUTOS..

A PARTE..

*1 KÍLO DE SODA CAUSTICA
*2 LITROS DE ÁGUA

MISTURE A SODA COM A ÁGUA E DEIXE DISSOLVER EM OUTRA BACIA

ASSIM QUE TERMINAR DE MEXER POR 40 MINUTOS ,MISTURE A SODA DISSOLVIDA  AOS POUCOS NA PRIMEIRA MISTURA E MEXA POR MAIS 40 MINUTOS.
TERMINADA COLOQUE EM FORMAS DE SUA PREFERENCIA E DEIXE ENDURECER...
 .................TESTADO E APROVADO..............

Obs..crianças não façam sem a presença de um adulto e coloquem luvas e todo o cuidado..ok